image


پەیامی کورد … سێ رێنمایی بۆ بەیانیان تا ببیتە خاوەن جەستەیەکی رێك و جوان

 

جێبەجێکردنی چەند رێنماییەك لە بەیانیاندا دەکرێت یارمەتیدەربێت بۆ سووتاندنی چەورییەکان و بەدەستهێنانی جەستەیەکی رێك و تەندروست.

 

بۆ ئەم مەبەستە ماڵپەڕی "العرب الیوم" ئاماژەی بە گرنگترین رێنماییەکان کردووە ئەگەر لە بەیانیاندا جێبەجێ بکرێب یارمەتیت دەدەن ببیتە خاوەن جەستەیەکی رێك و جوان، بەم جۆرە:

 

- زەنجەبیل و لیمۆ بە ئاوی گەرمەوە بخ بۆئەوەی چەورییەکانی جەستەت بسوتێنیت و لە ژەهرەکان پاکی بکەیتەوە.

- چای سەوز بخۆ لەجیاتی قاوە چونکە یارمەتی سوتاندنی چەورییەکان دەدات.

 

  - بە ئاوی سارد خۆت بشۆ چونکە خۆشۆردن بەئاوی سارد لە بەیانیاندا کرداری سوتاندنی چەورییەکان و زیندەپاڵ خێراتر دەکات